Handleiding voor menstruatiecups

De menstruatiecup is niet langer een nieuwe uitvinding. De cup heeft al lang aan populariteit gewonnen over de hele wereld - en daar zijn veel goede redenen voor. Met een menstruatiecup haal je een eenvoudig te gebruiken en duurzaam product in huis dat je door je menstruatie heen helpt. Hier bij Luxplus kun je verschillende soorten menstruatiecups vinden en op deze pagina kun je meer lezen over hoe je aan de slag kunt gaan met de populaire cup.

Wat is een menstruatiecup?

Het lijkt misschien een beetje raar om 'menstruatie' en 'cup' in één woord te stoppen. Maar een menstruatiecup is gewoon een kommetje van zacht en huidvriendelijk siliconen, dat in de vagina wordt ingebracht, waar het het menstruatiebloed opvangt voordat het naar buiten stroomt. Zo vervangt de menstruatiecup zowel maandverband als tampons. De menstruatiecup is herbruikbaar en hoeft alleen maar geleegd en gewassen te worden voordat je hem opnieuw kunt plaatsen.

Hoe gebruik je een menstruatiecup?

Het vergt wat oefening en gewenning om zowel het inbrengen als het verwijderen van de menstruatiecup onder de knie te krijgen, en het is helemaal niet raar als je in het begin een beetje moet oefenen - maar wapen jezelf met geduld, want het is het allemaal waard. Om de menstruatiecup in elkaar te vouwen wanneer deze moet worden ingebracht, wordt gebruikgemaakt van een vouwtechniek, maar er zijn verschillende technieken mogelijk en het verschilt van persoon tot persoon wat het beste werkt. Je moet het meestal een paar keer proberen voordat je je er helemaal bij op je gemak voelt. Daarom raden wij je aan om de eerste paar keer een inlegkruisje of een klein maandverband te gebruiken om ongelukjes te voorkomen. En vergeet niet altijd te vertrouwen op de instructies die bij het product worden geleverd.

Hoe een menstruatiecup in te brengen

1) Plaats jezelf in een comfortabele positie. Je kunt bijvoorbeeld op het toilet zitten, hurken, liggen of opstaan. Kies de positie waarin jij je het meest comfortabel voelt.

2) Vouw de menstruatiecup in elkaar en plaats deze in de vagina.

3) Wanneer de cup erin zit, kun je een klein plopje horen terwijl de cup uitklapt en een vacuüm vormt. Gebruik een vinger om rond de onderkant van de cup te voelen. Als er deuken zijn, trek dan indien nodig zachtjes aan het steeltje. Als je weerstand voelt wanneer je trekt, heeft zich een vacuüm gevormd. 


4) Als het steeltje van de cup je irriteert of uitsteekt, kun je deze altijd afknippen. Dit doe je uiteraard niet terwijl de cup erin zit, maar terwijl ie eruit is.

Hoe een menstruatiecup te verwijderen

1) Wanneer de cup eruit moet worden gehaald, moet je je opnieuw in een comfortabele houding bevinden. Trek voorzichtig aan het steeltje totdat je de onderkant van de cup kunt bereiken. Knijp in de bodem om het vacuüm te verbreken en haal hem er rustig uit.

2) Leeg de cup in het toilet en spoel hem af onder de kraan - en voilà, hij is weer klaar voor gebruik. De eerste keer dat je de menstruatiecup gebruikt en voor en na elke cyclus moet je je menstruatiecup desinfecteren. Dit doe je eenvoudig door de cup 7 minuten in een pan met water te koken.


Hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup legen?

Het verschilt van persoon tot persoon hoe vaak je je menstruatiecup moet legen. De meeste mensen legen hun menstruatiecup gemiddeld vier keer per dag. Het varieert van product tot product hoe lang je de menstruatiecup moet laten zitten. Informeer jezelf dus voor gebruik. Sommige menstruatiecups kunnen tot 12 uur blijven zitten, daarom kun je ze ook 's nachts gebruiken.

De menstruatiecup schoonmaken

Het is belangrijk dat je je menstruatiecup schoonmaakt. Voordat je je nieuwe menstruatiecup voor de eerste keer gebruikt en na en vóór elke cyclus, moet je je menstruatiecup desinfecteren. Dit moet worden gedaan om ongewenste bacteriën te verwijderen en is daarom uiterst belangrijk. Je kunt je menstruatiecup desinfecteren door deze in een pan met kokend water te plaatsen. 

Naast het desinfecteren van de menstruatiecup, moet je deze ook iedere keer als je hem eruit haalt, grondig afspoelen onder de kraan. Tijdens je menstruatie hoef je de cup niet uit te koken, maar kun je hem elke keer als je hem eruit haalt gewoon onder de kraan afspoelen. 

Welke maat menstruatiecup moet ik kiezen?

Menstruatiecups zijn er in verschillende maten en als het de eerste keer is dat je een menstruatiecup gaat gebruiken, is het lastig om te weten welke maat het beste bij je past. In principe zijn menstruatiecups verkrijgbaar in twee verschillende maten, en meestal is de kleinste geschikt voor vrouwen die nog niet zijn bevallen, terwijl de grootste voor vrouwen is die al zijn bevallen (vaginaal - niet via een keizersnede). Maar dit is slechts indicatief. In sommige gevallen kan de grote maat menstruatiecup geschikt zijn voor vrouwen die nog niet bevallen zijn, maar die hevige menstruatiebloedingen hebben, en op dezelfde manier zullen sommige vrouwen die wel bevallen zijn de voorkeur geven aan de kleine maat. Onze beste aanbeveling is dat je het zelf probeert.

Vind jouw nieuwe menstruatiecup bij Luxplus

Vind jouw nieuwe menstruatiecup hier bij ons! Als lid van Luxplus kun je je menstruatiecup zelfs tegen een bijzonder aantrekkelijke prijs kopen. Als je vandaag al bestelt, sturen wij het binnen 1-2 werkdagen naar je huis.